Achtsames Ernährungs-Coaching

Haderst du mit deinem Körpergewicht (zu viel oder zu wenig)? 

Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? 

Wünschst du dir ein paar Kilos weniger bzw. mehr? 

Ist dein Essverhalten unregelmäßig und ungesund? Hast du Heißhunger-Attacken? 

Im Rahmen meiner 4-6 wöchigen Begleitung lernst du deinen Körper achtsam wahrzunehmen und dein Essverhalten Schritt für Schritt umzustellen.
Neben Rezept-Ideen, einem Fahrplan für deine Essgewohnheiten und einem persönlichen Coaching sowie regelmäßige Bewegungs-Einheiten, wirst du mit natürlichen Vitalstoffen versorgt. Das ist während einer Ernährungsumstellung besonders wichtig, damit du nicht in einen Mangel rutschst.
Du wirst nicht Hungern und trotzdem dein realistisches Wunschgewicht erreichen. 

Das klingt interessant? -  lass uns gerne austauschen und schauen, ob ich dich in deinem Anliegen unterstützen kann.