Vorläufiger Ablaufplan

Freitag 13.06.

Ab 16:00 Uhr 

ankommen und den Hof erkunden 

18-19:00 Uhr 

Abend Yoga Flow

Anschließend: 

gemeinsames Abendessen und den Abend ausklingen lassen (je nach dem, für sich allein oder in Gemeinschaft)

Samstag, 14.06.

8:30-9:30 Uhr

Morgen Yoga Flow (vielleicht draußen, wenn das Wetter schön ist!)

Ab 10:00 Uhr 

Gemeinsames Frühstück 

Danach: 

Freizeit zum spazieren, plaudern, die Gegend erkunden

13:00

Mittags-Snack

13:30-14:30

Meditation mit sanften Bewegungen 

14:30-15:30 

Mini-Workshop: Lerne dein Nervensystem zu regulieren mit praktischen Tipps

15:30-17:00

Pause

17:00-18:30

Abend Yoga Flow

Ab 19:00 Uhr

Gemeinsames Abendessen, Lagerfeuer, Musik

Sonntag, 15.06.

9:00-10:00

Yoga Flow 

Ab 10:00 Frühstück

11:30-12:30

Abschlussrunde mit Reflexion und Austausch

13:00 Verabschiedung

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Die ganze Zeit während des Retreats gibt es, neben den Mahlzeiten, erfrischende Getränke sowie kleine Snacks, Obst und Gemüse zur freien Verfügung.

Schreibe mir deine Fragen zum Retreat. Ratenzahlung ist möglich.